Acupuntura na Hipertensão ou Pressão Alta

Todo mundo tem pressão arterial, ela é a responsável por fazer o sangue levar os nutrientes e o oxigênio para todo o corpo, garantindo a vida das nossas células. A pressão alta ou hipertensão é quando a pressão arterial ultrapassa um valor determinado (14x9) sobrecarregando o coração, veias e artérias.

Quando medimos a pressão os valores nos são passados de esta forma: 12x8; 14x9. O que significa isso? O primeiro número é o valor da pressão sistólica (máxima) e o segundo da diastólica (mínima). De acordo com vários estudos os médicos quando os valores ultrapassam 14x9 a pressão se torna prejudicial para nossa saúde, pois o valor normal de pressão deveria ser 12x8.

A hipertensão é uma doença crônica, não tem cura. Porém, é possível controlá-la, mantendo uma vida com qualidade, só realizando algumas mudanças de hábitos. Também é uma doença assintomática, você não sente nada. Mais ela vai fazendo estragos no seu coração, artérias e veias.

Alimentação: A alimentação é um dos principais cuidados que uma pessoa hipertensa deve tomar. Como a hipertensão facilita o surgimento de doenças ateroscleróticas (infarto cardíaco, por exemplo), é importante restringir alimentos com muita gordura, como pele de galinha, toicinho, bacon, etc. Procure se alimentar de alimentos mais saudáveis, como verduras, legumes, frutas e carnes magras.

Além disso, o excesso de sal no organismo propicia um acúmulo de líquidos nos vasos (artérias e veias). Quando temos muito líquido em um vaso, a pressão dentro dele aumenta. Por isso, utilize pouco sal na comida e prefira temperos naturais, como cebola, alho, limão, etc.

Obesidade: O excesso de peso é um importante fator predisponente à hipertensão. Portanto, o controle do peso é uma das atitudes mais corretas que alguém pode fazer pela sua saúde. Um bom parâmetro para o peso é o Índice de Massa Corporal (IMC). Procure manter o seu peso entre um IMC de 20 e 25.

Álcool: O álcool ingerido em excesso também atua no aparecimento ou piora da pressão alta. Portanto, seu consumo deve ser levado a níveis mínimos ou simplesmente abolido. Entende-se por "níveis mínimos" apenas uma unidade por dia de bebidas destiladas (uísque, vodca, cachaça), ou um copo de vinho, ou dois copos de cerveja.  Nunca ultrapasse esses limites. Se houver dificuldades quanto a isso, procure a ajuda de um médico ou outros grupos e profissionais preparados.

Tabagismo: O cigarro provoca aumento da pressão através da nicotina. Além da hipertensão, ele também é um dos grandes fatores de risco para o o infarto, o derrame cerebral, câncer de pulmão e muitas outras doenças. Se você fuma, sendo hipertenso ou não, pare agora!! Se você precisa de ajuda ou mais informação.

Estresse e Atividade Física: Uma das principais atitudes que a pessoa com hipertensão deve ter é buscar com vontade uma verdadeira mudança de estilo de vida, de forma a levar um dia-a-dia mais saudável. Além do que foi dito acima, isso inclui também fazer exercícios regulares, de preferência diários. Caminhar, andar de bicicleta, nadar e muitos outros exercícios aeróbios são muito importantes para uma vida saudável. Prefira exercícios dinâmicos e evite musculação, levantamento de peso e outras atividades desse tipo.

Se você leva uma vida estressada, procure eliminar as fontes de estresse. Isso muitas vezes requer uma alteração profunda da rotina e do estilo de vida, mas lembre-se de que é a sua vida que está em jogo.

ACUPUNTURA NA HIPERTENSÃO

A acupuntura tem ação efetiva no tratamento da hipertensão, não apenas resolvendo os sintomas associados, mas equilibrando a pressão arterial nos patamares da normalidade. Logo nas primeiras sessões, o paciente experimenta a sensação de bem estar, resultante da diminuição da pressão. O que pode ser comprovado medindo-se a pressão antes e após a sessão de acupuntura. O paciente nota que sua pressão melhorou,  porém sempre deixo claro que a pressão subirá no dia seguinte ou, em alguns casos, no mesmo dia. Isto ocorre no início do tratamento, com a continuidade, a pressão ideal se conservará por mais tempo, até alcançar o valor ideal e ficar nesse nível alguns precisam de dois meses de tratamento, outros de muito mais tempo. Esta diferença deve-se a individualidade pessoal e de quanto tempo o paciente está com a doença. Felizmente, mesmo os pacientes que precisarão de muitos meses de tratamento, já sentem melhora logo após a primeira sessão e podem verificar a diminuição instantânea da sua pressão.

A Acupuntura no tratamento da Dor nas Costas

A lombalgia ou dor nas costas é uma das queixas mais freqüentes da humanidade. Superada apenas pelo resfriado comum, ela é a quinta causa de visita aos consultórios médicos nos EUA. Para se ter idéia da importância desse problema, basta entender que cerca de 85% da população mundial irá apresentar algum tipo de dor lombar em algum momento da sua vida, que pode vir só ou acompanhada por outros sintomas.

Entre as principais causas de dor lombar destacam-se: osteoartrose, fibromialgia, hérnia de disco, osteoporose, tumores, lesões musculares, síndrome miofascial, traumatismos, doenças sistêmicas internas, doença de paget, espondilite e osteomielite, deficiência de cálcio, doenças reumáticas crônicas, má postura e uso de calçado impróprio. O tratamento da lombalgia irá depender do diagnóstico da patologia e pode ser: farmacológico, não farmacológico, e cirúrgico.

Em geral, não existe o hábito de procurar um médico logo de início, o que é ocasionado pelo hábito nocivo da automedicação. Porém, é preciso ser mais cuidadoso quando o quadro vem associado com sintomas como fraqueza, alterações intestinais ou de bexiga; pessoas portadoras de osteoporose, câncer ou que tenham história recente de febre precisam de atenção médica imediata.

Quanto mais simples a dor, mais difícil é o diagnóstico preciso. Essa dificuldade se deve à complexidade estrutural das costas - ossos, nervos, músculos, discos intervertebrais, ligamentos. É preciso saber exatamente qual dessas estruturas é a responsável direta pelo desconforto. Cerca de 90% dos pacientes apresentam dor lombar devido a excesso de uso, trauma ou deformidade de uma estrutura anatômica; 10% dos pacientes manifestam uma doença sistêmica. Devido a esses fatores, a avaliação clínica do paciente é muito importante para saber qual a real origem da dor. O médico deve ser atencioso e o paciente deve fazer uma história detalhada e um exame físico minucioso, o que irá orientar o pedido de exames complementares muitas vezes necessários para confirmar a hipótese diagnóstica.

A dor de natureza muscular está associada aos espasmos, que por sua vez podem desencadear uma série de conseqüências. Grande parte das pessoas recupera-se bem de quadros agudos de dor nas costas, porém, muitos evoluem para um quadro crônico que pode ser causa de grande sofrimento. Assim, duas ações importantes no tratamento da dor aguda são reduzir o tempo de recuperação e prevenir o desenvolvimento de dor crônica.

Neste aspecto, a acupuntura pode exercer importante função na administração de casos de dor nas costas aguda e crônica, e seu papel é apoiado pela pesquisa clínica. Ela interrompe o ciclo da dor, sendo particularmente útil no tratamento de espasmos musculares. Dor no pescoço e no ombro, no quadril ou dor de cabeça são outras síndromes dolorosas que freqüentemente existem associadas à dor nas costas. Estas também são amenizadas pela acupuntura.

Pesquisas mostram que a acupuntura induz o organismo a produzir esteróides, que diminuem a inflamação. Além disso, esta tradicional prática da medicina chinesa estimula a produção de endorfinas, analgésicos naturais do corpo; melhora a sensação de bem-estar, o humor, a qualidade do sono e o relaxamento global, contribuindo, dessa forma, para diminuir o espasmo e permitindo que o paciente execute melhor suas atividades. Outra vantagem é a possibilidade de reduzir a necessidade de medicamentos, diminuindo o risco de efeitos colaterais. Reduzindo a dor aguda nas costas, a acupuntura pode tornar a dor crônica menos provável de ocorrer.

Além da acupuntura, também é indicada a prática regular de exercícios físicos com orientação de um profissional da área da saúde, pois através dos alongamentos e fortalecimento da musculatura é possível prevenir as dores nas costas.

Acupuntura para os Miomas Uterinos

Primeiramente vamos conhecer a diferença entre mioma e cisto. Muitas mulheres não sabem a diferença entre um e outro: o cisto, que lembra uma bexiga cheia de líquido, se localiza no ovário; já  o mioma é um tumor sólido que ocorre no útero. Um útero, acredite, pode abrigar até trinta miomas. Em 95,5% dos casos ele é benígno, tem predileção por mulheres na faixa entre 30 e 40 anos e aparecendo em cerca de 40% das mulheres. Suas medidas variam entre   milímetros e centímetros. Mas existem miomas bem maiores que podem pesar até três quilos.

Os miomas uterinos são mais frequentes em mulheres negras. Comparadas com as brancas, a proporção é de três para uma. Em 60% dos casos, os miomas  não provocam muitos transtornos às mulheres. Nesses casos, um acompanhamento periódico com o auxílio de exames como ultra-som é suficiente. de acordo com o tipo, localização e o tamanho do tumor, a mulher fica com um fluxo menstrual irregular, caracterizado por sangramentos intensos, que duram dez dias ou mais – podendo até ficar anêmica.

Para os acupunturistas, o mioma representa uma sobrecarga de energia. “Trata-se de uma estagnação de uma das portas de limpeza de órgãos vitais como o fígado, o rim, o baço e o pâncreas”.  “Quem reprime muito suas emoções pode gerar um distúrbio energético, que afetará especialmente o fígado”.

O tratamento com a acupuntura considera a pessoa como um todo, e é sempre individualizado.

“Os motivos que levaram a essa desarmonia energética são diferentes em cada mulher. Por isso, os pontos a serem trabalhados também serão diversos, embora partam sempre do fortalecimento daqueles órgãos vitais”.

O tratamento dos miomas deve ser feito sempre por médico ginecologista, pois ele acompanhará o surgimento de novos miomas, crescimento dos miomas já existentes, sangramentos fora do período menstrual, etc.

Na especialidade de acupuntura, o efeito das agulhas e comprovadamente eficaz para diminuir sangramentos, evitar sangramentos fora do período, diminuir as cólicas menstruais, diminuir as dores abdominais decorrentes dos miomas, controlar a retenção de líquidos próprios do período menstrual, diminuir a TPM e como já é sabido e comprovado que a inserção de agulhas em pontos específicos controla a produção e liberação de alguns hormônios, também auxilia na diminuição dos miomas.

Para as mulheres que optam pelo tratamento com acupuntura oriento para que JAMAIS DEIXEM DE FAZER SEUS EXAMES GINECOLÓGICOS DE ROTINA COM O MÉDICO DE SUA CONFIANÇA e que também não abandonem os tratamentos. A acupuntura somará aos tratamentos convencionais.